Esencia Yoga
¿Qué es el Esencia Yoga?
Toda una experiencia física y mental, en la que se trabaja cuerpomente (sin separación) de una manera integrativa. Se trata de una práctica que se realiza desde la esencia de esta enseñanza milenaria original de India. A través de la propia Sadhana; práctica; los Yoguis descubrieron una herramienta maravillosa para mejorar el estado del ser humano de una forma global.
Cada clase es en una experiencia personal única, irrepetible y progresiva. Gracias a tu propia práctica, iras desarrollando: fortaleza, flexibilidad, atención, concentración, sosiego y sobre todo tu Consciencia Testigo; esa Luz interior que poco a poco ira brillando de manera progresiva para ayudarte en el camino del conocimiento de tu AUTÉNTICO SER e ir reduciendo todo el torbellino generado desde la mente.
La dinámica de las clases incluye:
1.- Toma de consciencia
2.- Calentamiento y estiramiento
3.- Asanas (posturas generalmente estáticas) cada día con un objetivo diferente y de manera progresiva
4.- Pranayama (practicas del Control de esa energía Vital), comenzando con volver a recuperar nuestra respiración más correcta.
5.- Relajación final (Savashana)
6.- Practicas meditativas que incluyen atención, concentración, mantras, etc
Cada mes realizamos una sesión de Yoga Nidra, una de meditación Trataka y otra de mediación Kundalini. Para poder profundizar y concretar algunas de las prácticas o temas que tratamos en clase, un sábado al mes proponemos una sesión con EcoBrunch para aunar práctica y disfrute.
Lo más importante de Esencia Yoga es la práctica continuada en el tiempo, y el desapego a los resultados. Poco a poco sentirás cómo tu cuerpomente va evolucionando, cada día te notarás mejor sin un motivo aparente, percibirás una transformación en el brillo de tu LUZ INTERIOR y experimentarás la conexión con tu verdadera ESENCIA
Información
- ¿Cuándo?
Martes y Jueves
- Horario
de 18.30 a 20 o de 20 a 21.30
- ¿Dónde?
Escuela Marga Roldán
O bien Online
¿Quién es Marcelino?
Marcelino es diplomado como Instructor de Hatha Yoga por Padmasana Center y el Ved Niketan Dham Ashram (Rishikesh, India). También se formó en Yoga Terapéutico con Isabel Morillo y comenzó su camino como Instructor de Yoga en Padmasana Center con Violeta Arribas.
Posteriormente con Swami Digambarananda Saraswati (Danilo Hernández), realizó la formación de Sadhana síntesis, donde profundiza en diversas ramas del enorme árbol del YOGA (en mayúsculas). Las formaciones con otros Maestros en España y en India durante su viaje a Rishiskesh (ciudad santa y capital mundial del Yoga), le han ido nutriendo en todos los aspectos de esta aventura temporal por la vida.
Marce se dedica al mundo corporativo, y su anterior estilo de vida le llevó a ser diagnosticado con estrés, alergias, sobrepeso, jaquecas e hipertensión. Por lo que como suele ser habitual, su inconformismo con la situación y en su insatisfacción y búsqueda hizo que su vida cambiara como un resorte de supervivencia en el momento que puso un pie por primera vez en una sala de yoga. Gracias a Violeta Arribas empezó un proceso de transformación y toma de consciencia de su cuerpo, su alimentación, la respiración, las emociones y los sentidos. Este nuevo universo, le hicieron replantear su gestión de la vida y cómo nos relacionamos ante ella..
Los que practicamos con él, tenemos la gran fortuna de beneficiarnos de su amplia experiencia, su generosa forma de compartir el conocimiento, su amorosa forma de invitar a la mejora y sus divertidos comentarios. Una clase con Marce es un regalo para el corazón y una profunda conexión con nuestra ESENCIA; EL AMOR.
